حداقل 3 کاراکتر وارد نمایید.
دریافت اپ اندروید مادرشو
  • تفاوت میزان خواب در میان نوزادان
    تفاوت میزان خواب در میان نوزادان
  • دلایل استفراغ در کودکان شیرخوار
    دلایل استفراغ در کودکان شیرخوار
  • نحوهٔ درست و غلط نشستن در بارداری
    نحوهٔ درست و غلط نشستن در بارداری
  • شروع ورزش قبل از تصمیم برای بارداری
    شروع ورزش قبل از تصمیم برای بارداری
  • شروع قاعدگی و پیشگیری از بارداری ناخواسته بعد از زایمان
    شروع قاعدگی و پیشگیری از بارداری ناخواسته بعد از زایمان
  • رنگ کردن مو و تتو در بارداری
    رنگ کردن مو و تتو در بارداری
  • مصرف داروها و مکمل‌های مجاز یا لازم در دوران بارداری
    مصرف داروها و مکمل‌های مجاز یا لازم در دوران بارداری
  • محدودیت‌های ورزشی در دوران بارداری
    محدودیت‌های ورزشی در دوران بارداری
  • امکان بارداری برای زنان مبتلا به HIV
    امکان بارداری برای زنان مبتلا به HIV
  • لقاح و لانه‌گزینی جنین چیست؟
    لقاح و لانه‌گزینی جنین چیست؟
  • تفاوت میزان خواب در میان نوزادان
  • دلایل استفراغ در کودکان شیرخوار
  • نحوهٔ درست و غلط نشستن در بارداری
  • شروع ورزش قبل از تصمیم برای بارداری
  • شروع قاعدگی و پیشگیری از بارداری ناخواسته بعد از زایمان
  • رنگ کردن مو و تتو در بارداری
  • مصرف داروها و مکمل‌های مجاز یا لازم در دوران بارداری
  • محدودیت‌های ورزشی در دوران بارداری
  • امکان بارداری برای زنان مبتلا به HIV
  • لقاح و لانه‌گزینی جنین چیست؟
نویسنده: تحریریه مادرشو 12 فروردین 1400 زمان مطالعه 1 دقیقه 0

غذای کودک: کوکوی پروتئینی

غذای کودک: کوکوی پروتئینی
با دوستانتان به اشتراک بگذارید :

کوکوها هم خوشمزه هستند و هم مواد غذایی خوبی را می‌توان در آنها گنجاند که شاید بچه‌ها به شکل مجزا آنها را نخورند. در این مطلب با طرز تهیهٔ یک کوکوی پروتئینی خوشمزه آشنا شوید.

محتوا این مقاله

مواد لازم

مواد اولیه برای درست کردن این کوکوی پروتئینی برای کودکان سه ساله و بزرگ‌تر به شکل زیر است:

  • ۴ عدد سیب‌زمینی
  • ۳ عدد تخم‌مرغ
  • حدود نصف لیوان گوشت
  • ۲ عدد پیاز
  • یک عدد گوجه‌فرنگی
  • کمی روغن

طرز تهیه

برای تهیهٔ این کوکو به ترتیب زیر عمل کنید:

  • سیب‌زمینی‌ها را رنده و تخم‌مرغ‌ها را به آن اضافه کنید.
  • گوشت را با پیاز چرخ و به مواد اضافه کنید.
  • گوجه‌فرنگی را خرد و با موادتان خوب مخلوط کنید.
  • کف تابه را چرب و روی شعلۀ گاز قرار دهید.
  • سپس تمام موادتان را کف آن پهن کنید و در تابه را بگذارید تا بپزد یا کوکوها را یکی‌یکی در اندازهٔ دلخواهتان سرخ کنید.
  • کوکوها را با کاهو و گوجه یا ماست سرو کنید.
مقالات مرتبط