خودمراقبتی پیش از بارداری

اتفاقات بدن ما در اغلب موارد، نشان‌‌دهنده سلامت ما یا وجود یک بیماری یا عفونت و مشکل خاص است. یکی از این نشانه‌ها در مورد خانم‌ها، تغییراتی است که به شکل ناگهانی در چرخهٔ پریود و عوارض معمول آن رخ می‌دهد که لازم است به آنها توجه کرد. در این ویدیو، خانم رویا موسوی‌فرد، کارشناس […]

یکی از موارد مربوط به سلامت جنسی زوج‌ها، رابطۀ جنسی دردناک است که بی‌توجهی به آنها باعث ایجاد مشکلات و داشتن احساساتی اشتباه و غلط خواهد شد. در این ویدیو دکتر س.مسعود س.آ.یزدی، با هدف شناخت بهتر افراد از یک رابطۀ جنسی دردناک برای شما صحبت می‌کند، تا بتوان با آماده‌سازی صحیح برای شروع رابطۀ […]

ورزش کردن قبل از بارداری به شما در دوران بارداری کمک می‌کند. ورزش‌ها و انجام فعالیت‌های ورزشی به تقویت عضلات شما برای گذراندن بارداری بی‌خطر و داشتن زایمانی راحت کمک می‌کند. در این ویدیو دکتر فرهاد عادل‌منش، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در مورد لزوم ورزش قبل از باردار شدن و انجام برخی تمرینات ورزشی […]

اضافه وزن، مصرف دخانیات و استرس، از دلایل شایع مشکلات باروری است. برای باردار شدن لازم است شاخص تودۀ بدنی شما در محدودۀ مناسبی باشد تا دچار مشکلی برای باردار شدن و در طول دوران بارداری نشوید. در این ویدیو، دکتر مهراندخت عابدینی در رابطه با تأثیر افزایش وزن، تأثیر بد دخانیات در باروری و […]

برای بهبود شرایط بدنتان برای باروری راهکارهایی وجود دارد. اما همۀ راهکارها مفید نیست و شما باید زیر نظر یک پزشک آنها را دنبال کنید. در این ویدیو، دکتر مهراندخت عابدینی، متخصص زنان و زایمان در مورد بهبود شرایط باروری برای شما صحبت خواهد کرد.