نویسنده: تحریریه مادرشو 30 دی 1396 0

اهمیت تعادل و کیفیت تغذیه در دوران بارداری

با دوستانتان به اشتراک بگذارید :

لینک کوتاه :

مادرشو رو به منابع منتخبت در گوگل اضافه کن

اشتراک‌گذاری

تغذیه و رژیم درست و سالم یکی از خودمراقبتی‌های ارزشمند خانم‌ها در دوران بارداری است. در این ویدیو در باره اهمیت و چگونگی کیفیت و داشتن رژیم غذایی خوب در بارداری بیشتر بدانید.

ویدئوهای مرتبط

خوردن مواد خوراکی‌ متفرقه یا دارای افزودنی‌‌های غذایی در دوران بارداری
تحریریه مادرشو
انواع و میزان مصرف مایعات و نوشیدنی‌ها در دوران بارداری
تحریریه مادرشو
انواع و میزان مصرف پروتئین در دوران بارداری
تحریریه مادرشو
مصرف داروها و مکمل‌های مجاز یا لازم در دوران بارداری
تحریریه مادرشو

سه حرکت ورزشی با توپ زایمان برای باز شدن لگن هنگام زایمان

چطور درد زایمان را کم کنید؟ تمرینات ورزشی برای باز شدن لگن در زایمان طبیعی را در این ویدیو ببینید.

کاهش درد زایمان: حرکت پله برای زایمان راحت

چه تمریناتی برای کاهش درد زایمان مؤثر است؟ چطور درد زایمان را کم کنیم؟ حرکت پله برای زایمان راحت را در این ویدیو ببینید.

زمان و علائم تخمک‌گذاری زنان

دانستن زمان تخمک‌گذاری یکی از روش‌های اطلاع از وقت مناسب برای اقدام به بارداری است. در این ویدیو، دکتر مهراندخت عابدینی، متخصص زنان و زایمان در مورد تشخیص حدودی و دقیق زمان تخمک‌گذاری و علائم آن توسط خود خانم‌ها برای اقدام به رابطۀ جنسی‌ای که منجر به باردار شدن شود، برای شما به شکل کامل […]

آیا داشتن رابطۀ جنسی در دوران بارداری بی‌خطر است؟

داشتن یا نداشتن رابطه جنسی در دوران بارداری، سوالی است که خیلی از مادران باردار با آن مواجه خواهند شد. در این ویدیو، یک کارشناس مامایی در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری و برخی موارد منع آن برای شما صحبت خواهد کرد.

چه زمانی برای تشخیص بارداری مناسب است؟

آگاهی از زمان مشخص و درست برای اطلاع از باردار بودن شما، باعث داشتن خیالی راحت‌ بر اساس اقدامی علمی‌تر خواهد شد. در این ویدیو، خانم اعظم خیابانی، کارشناس ارشد مامایی و بهداشت جنسی و باروری، اطلاعات مشخص و دقیق‌تری از زمان اقدام برای تشخیص باردار بودنتان را به شما می‌دهد تا بی‌دلیل مضطرب و […]