شروع ورزش قبل از تصمیم برای بارداری
پیشگیری از یبوست در کودکان نوپا
قطرهٔ آهن نوزاد
تغییرات واژن و تمایلات جنسی بعد از زایمان
تحریک نقاط فشاری بدن مادر برای کاهش درد زایمان
اهمیت تعادل و کیفیت تغذیه در دوران بارداری
تست‌ها و آزمایشات غربالگری دوران بارداری
تغذیهٔ مادر در دوران شیردهی
زمان شروع فرایند تشخیص و درمان مشکلات باروری-
مصرف داروها و مکمل‌های مجاز یا لازم در دوران بارداری
شروع ورزش قبل از تصمیم برای بارداری پیشگیری از یبوست در کودکان نوپا قطرهٔ آهن نوزاد تغییرات واژن و تمایلات جنسی بعد از زایمان تحریک نقاط فشاری بدن مادر برای کاهش درد زایمان اهمیت تعادل و کیفیت تغذیه در دوران بارداری تست‌ها و آزمایشات غربالگری دوران بارداری تغذیهٔ مادر در دوران شیردهی زمان شروع فرایند تشخیص و درمان مشکلات باروری مصرف داروها و مکمل‌های مجاز یا لازم در دوران بارداری
غذای کودک: پورهٔ کدو و سیب‌زمینی
لینک کوتاه :
پورهٔ کدو سبز و سیب‌زمینی را برای کودکتان درست کنید تا او را با طعم این سبزیجات مفید آشنا کنید. در این مطلب با طرز تهیهٔ پورهٔ کدو و سیب‌زمینی توفری آشنا شوید.
سن خوردن این غذا
زمان آماده‌سازی و پخت این پوره حدوداً ۳۰ دقیقه و این دستور پخت برای کودکان بالای یک سال در نظر گرفته شده است.
مواد لازم
این مقدار مواد اولیه تقریباً به اندازهٔ ۲ لیوان از این پوره خواهد بود:
- ۲ عدد کدو سبز
- یک عدد سیب‌زمینی بزرگ
- یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
- یک چهارم لیوان پنیر پارمسان رنده‌شده
- آب به میزان لازم
طرز تهیه
هر نوع کدوی دیگری را بخواهید می‌توانید به این دستور اضافه کنید. برای تهیهٔ این غذا به ترتیب زیر عمل کنید:
- فر را از قبل روی ۳۵۰ درجهٔ فارنهایت یا ۱۷۶ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید.
- با استفاده از یک چنگال، پوست کدوها و سیب‌زمینی را سوراخ کنید.
- آنها را روی یک سینی فر بگذارید و رویشان روغن زیتون بپاشید.
- برای ۲۵ دقیقه در فر کباب کنید.
- سپس همراه پنیر پارمسان در غذاساز پوره کنید.
- در صورت نیاز آب جوشاندهٔ ولرم را برای رسیدن به قوام مطلوب اضافه کنید.
غذای کودک: برنح یا بلغور گندم و هویج تحریریه مادرشو
غذای کودک: سبزیجات با دیپ یا سس ماست تحریریه مادرشو
غذای کودک: طرز تهیهٔ دیپ یا سس اسفناج تحریریه مادرشو
غذای کودک: طرز تهیهٔ کیک فنجانی کدو سبز تحریریه مادرشو
