تست کودک: تست کرهٔ بادام‌زمینی و موز

تست کره بادام‌زمینی و موز آن‌قدر میوه، پروتئین و غلات کامل دارند که بتوانند کودک نوپای شما را به یک ستارهٔ راک تبدیل کنند. در این مطلب با طرز تهیهٔ این تست آشنا شوید.

سن خوردن این غذا

این دستور تهیه برای کودکان بالای یک سال و در صورت نداشتن آلرژی به بادام‌زمینی در نظر گرفته شده است.

مواد لازم

این مقدار مواد اولیه به اندازه‌ٔ یک ساندویچ تست خواهد بود:

• یک برش نان تست سبوس‌دار
• ۲ قاشق غذاخوری کرهٔ بادام‌زمینی
• نصف یک موز، پوست کنده و خردشده به صورت حلقه‌های نازک
• عسل؛ اختیاری

طرز تهیه

این تست به صورت ساندویچ باز، یعنی یک تکه نان تست با یک یا چند لایه مواد غذایی روی آن آماده کنید و برای میان‌وعده‌ای انگشتی نان تست را به صورت نواری خرد کنید. طرز تهیه به ترتیب زیر است:

• نان را کمی تست کنید.
• کرهٔ بادام‌زمینی را روی آن پخش کنید و حلقه‌های موز را روی آن بچینید.
• اگر دوست دارید روی آن عسل هم بمالید.
• تست را به صورت نواری ببرید و سرو کنید.
• اگر کودکتان دوست دارد می‌توانید دو تکه میوه هم روی آن بگذارید.